La sophrologie est une méthode verbale et non tactile. Elle utilise la respiration, la visualisation positive et la détente musculaire. Son adaptabilité est sa force, elle vous accompagne dans les moments clés de votre vie. La sophrologie est bénéfique à tous les âges. Lors des séances, vous êtes assis, debout, voire allongé, vous n’avez qu’à vous laisser porter par le son de ma voix.
Vous pouvez venir me voir pour gérer votre stress, vos émotions, mieux dormir, mais aussi pour passer vos examens ou vos oraux plus sereinement, mais aussi le permis de conduire ou un entretien d’embauche. Avec moi, vous pourrez également travailler sur votre confiance en vous. Je suis spécialisée pour l’accompagnement de la femme enceinte et également pour les enfants (à partir de 6/7 ans).