Je suis éducateur sportif et professeur de Yoga. J’enseigne aussi la méthode Pilates.
Mon objectif est d’abord que mes éléves s’approprient leur corps en pleine conscience et passent un bon moment sur leur tapis.
On sculpte son corps, on découvre des techniques de respiration, on travaille l’endurance, la force, la souplesse à travers une pratique mêlant plusieurs disciplines : Pilates, Yoga vinyasa, exercices du centre (abdominaux, mobilté articulaire, stretching).
Un corps plus fort c’est un mental qui a confiance en la Vie.